SALUD DIGITAL
CONOCE LAS VENTAJAS DE LA SALUD DIGITAL
La digitalización del mundo en general trae muchas ventajas que nos facilitan el día a día, como cuidarnos online, hacer ejercicio, rehabilitación en casa, recibir productos de salud (por ejemplo parafarmacia)…
Lo interesante es saber aprovechar estas facilidades y aprovechar todo lo que la salud digital nos brinda.
TRATAMIENTOS
Tratamiento psicológico individual online
Cuida tu mente QCMasPrograma de tratamiento de trastornos alimentarios
Cuida tu mente QCMasTratamiento psicológico de la obesidad
Cuida tu mente QCMasTratamiento psicológico para el trastorno de la conducta
Cuida tu mente QCMasTratamiento de las adicciones a sustancias
Cuida tu mente QCMasPrograma de reeducación de los trastornos del aprendizaje...
Cuida tu mente QCMasGestión de los trastornos ocasionados por estrés laboral
Cuida tu mente QCMasPrograma de desintoxicación digital
Cuida tu mente QCMasPrograma de rehabilitación neuropsicológica con la app Si...
Cuida tu mente QCMasDejar de fumar online con la app QuitNow
Tabaquismo - Deshabituación táquicaSERVICIOS COMPLEMENTARIOS
Relojes inteligentes Polar
Relojes inteligentesAdelgaza saludablemente
Dietética y nutrición onlineAprende a cocinar
Dietética y nutrición onlineBrilla en verano
Dietética y nutrición onlineVegano y saludable
Dietética y nutrición online7 días sin carne
Dietética y nutrición onlineAdelgaza en la menopausia
Dietética y nutrición onlineAlimentación cíclica
Dietética y nutrición onlineDeporte con Nootric
Dietética y nutrición onlineCurso de preparación al parto online
Parto y post-parto - PreparaciónPrograma de mindfulness y meditación
Cuida tu mente QCMasApp de mindfulness y meditación (suscripción mensual)
Cuida tu mente QCMasApp de mindfulness y meditación (suscripción anual)
Cuida tu mente QCMasPrograma de yoga para embarazadas
Yoga y meditaciónPrograma de yoga inclusivo
Yoga y meditaciónPrograma de yoga para bebés
Yoga y meditaciónCUIDA TU SALUD MENTAL EN CASA
CON LA APP DE MEDITACIÓN ONLINE INTIMIND
Si todavía no la tienes, descárgatela aquí:
App store . Google Play
Entre muchos beneficios, meditar 10 minutos al día puede ayudarte a reducir el estrés, reducir la tensión muscular, mejorar la concentración y equilibrar la estabilidad emocional, permitiéndote disfrutar de un estado de relajamiento profundo y una mente tranquila.
Para que puedas empaparte de estos beneficios en casa, Intimind es una aplicación de meditación online que te permitirá relajar tu mente y mantener ese equilibrio mental y emocional estés donde estés.
En su blog encontrarás más información sobre los beneficios de meditar en casa.
¿QUÉ BENEFICIOS TE OFRECE LA TELEMEDICINA CON LA APP QUIERO CUIDARME MÁS?
Con la app Qc+ dispones de múltiples funcionalidades que te ayudarán tanto a llevar un control de tu salud como a introducir nuevos hábitos saludables en tu día a día. Y es que la aplicación incluye un índice de vida saludable que te permite saber si llevas una vida saludable según varios parámetros que registran tu actividad habitual.
Además, hay varios indicadores de salud para controlar tu actividad física, el peso, la presión arterial… Que se pueden conectar con las plataformas Apple Health, Google Fit, Garmin o Fitbit.
Aprovecha para crear tu mejor versión con los mejores hábitos saludables.
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